二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

th_hutukayoi

あんなつらい二日酔いにはなりたくない!

そんなあなたに必見の二日酔いにならないために行う

飲む前の対策、予防、飲み方

飲酒前、飲酒中の対策などを紹介します。

 

スポンサーリンク

忘年会、新年会、送別会に歓迎会、飲み会があるたびに飲みすぎちゃう。

毎回やってしまって二日酔いに、そろそろ二日酔いの予防しませんか?

飲酒前、飲酒中の予防方法・二日酔い解消方法をまとめてみました。

 

飲酒前

飲酒の前にしっかり対策、予防して
あの嫌な二日酔いを起こさないようにしましょう!

そんな飲酒前に行う対策、予防を紹介します!!

ウコンの力

th ukon 二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

◆Twitterでの声◆

ヘパリーゼ

th hepari ze 二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

◆Twitterでの声◆

 

 

Twitterの声ではペパリーゼに軍配が上がりました!
自分もペパリーゼの方が効くと思います。

他にもウコンの力とペパリーゼの両方飲むと更に効く!といった声もありました。

絶対二日酔いになりたくないって方は「ヘパリーゼ」をおすすめします。

豆乳などの乳製品

th nyuuseihin 二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

チーズや牛乳などの乳製品を飲酒前に摂ることで、
胃の粘膜を保護してくれる働きがあります。

胃の周りに乳製品を摂取したことにより、皮膜ができ
アルコールの吸収率を低くしてくれます。

牛乳でもいいのですが、豆乳の方が吸収しやすく、腸に負担をかけません!
しかも牛乳よりも栄養価が高いので「豆乳」がおすすめです。

 

空腹を避ける

th kuuhuku 二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

空腹状態だと胃に何も入っていないので、飲んだアルコールがそのまま
胃を流れ、アルコールを吸収するスピードが早くなってしまいます。
急激に胃から腸に流れこんだアルコールを肝臓が処理しきれずに
吸収されてしまうのです。

スポンサードリンク

そうすると酔いが回るのが早くなり、二日酔いの可能性を上げてしまいます。

空腹時をしっかり避けてお酒を飲みましょう!
飲む前にしっかり胃に食べ物を摂取してからお酒を飲むように心がけてください!

飲酒中

次は飲食中にできる対策、予防です。

このような食べ物を飲酒中に取ると
二日酔いになりにくくなります。

↓↓おすすめの飲酒中の食べ物↓↓

枝豆

th edamame 二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

 

 

チーズ

th ti zu 二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

 

 

豆腐

th touhu 二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

 

トマト

th tomato 二日酔いにならないための飲む前に行う【効く】対策、飲み方、予防

◆ツイッターの反応◆

 

トマトは結構効きそうですね!
なぜ、トマトが効くのか!理由はこちらです。

アルコール5%を含んだトマト酒”と”アルコール5%の焼酎”を飲ませて血中アルコールを測定したところ、トマト酒は焼酎よりも血中アルコール濃度が約30%低下し、体内からのアルコール消失も約50分早まりました。研究者は、「トマトに含まれる糖類やアミノ酸、その他成分が複合的に働き、アルコールの分解を促進している」としています。

 

飲み方

・軽く食べ物をつまんでから飲み始める

・ゆっくりと時間をかけて飲む

・アルコール濃度の低いお酒を選ぶ

・アルコールの血中濃度を一気に高めないように水分補給 を心がける

 

ゆっくりと自身の適量を食べながら飲む、空腹では飲まない。知っている二日酔いにならない飲み方ですが基本です。

あとは水をこまめに摂取することです!

もう1つ飲酒中に食べるとアルコールの分解に効果的な食べ物!

「トマト」

なんですが、お酒もトマトを割って作ったお酒やカクテルなんかを飲むと
普通にお酒を飲むより、二日酔いの対策には効果的ですよ!

 

二日酔いにならずに、楽しくお酒を飲みましょう(^^)

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ページ上部へ戻る