スゴ腕の専門外来で話題沸騰!10秒で肩こりを解消する方法!動画も

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予約殺到!スゴ腕の専門外来SPで紹介された

10秒で肩こりを解消する方法

やり方、方法を紹介します。

動画もあります!

 

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肩こりって本当につらいですよね。
重度の肩こりになると、頭痛やめまいなどの症状も出てきます。

そんな重度の肩こりになる前にしっかり肩こりを解消して
肩こりから解消された生活を送りましょう!!

たった10秒で肩こりを解消する方法を紹介します。

肩にも触れずたった10秒で肩こりを解消する方法です。

10秒で肩コリを解消する方法

たった10秒で肩こりを解消するって言われても
「うそだろ」って思うかもしれませんが

騙されたと思って実践してみてください。本当に効果絶大ですよ!

ではその方法を紹介します。

1,左右の耳たぶを軽くつまんで、
  力を入れずに優しく5~10回まわしてください。

  前回し5回、後ろ回し5回と両方行ってください。

◆ポイント◆
・力を入れずに優しく行ってください。
・耳たぶを軽く持ち上げるようなイメージで実践してください。

2、手のひらを内側にして腕を伸ばします。もう一方の手のひらで頬に触る。

3、次は、伸ばした手はそのままで、もう一方の手を首に当てて行う。

4、次は首に置いてあった手を胸に持って行き、
  もう一方の手を直角にして力を抜く。

5、直角にしていた手を外側に向け腕を伸ばす。
  もう一方の手は脇腹を触ります。

これが終わったら反対側も実践してください。

※ポイント

力を抜いて行ってください。

文章ではわかりずらいと思う人は
こちらの動画で一連の動作が確認できます。
※この動画の前に耳たぶを回す動作を忘れないように!!

th  katakoe スゴ腕の専門外来で話題沸騰!10秒で肩こりを解消する方法!動画も

たったこれだけで肩こりが解消されます。

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それはなぜか?

筋ゆるが関係しています!!

 

筋ゆるとは?

全身の筋肉は耳につながるとの考えに立脚するこの理論を、著者は「手足は耳から生えている」という表現で説明する。つまり、全身の筋肉の源である耳たぶをフニャフニャにすれば、それが伝わって全身の硬直した筋肉を緩めることが可能-という考え。

 

肩こりはなぜ起こる!?原因、対策方法の解説

th  katakori スゴ腕の専門外来で話題沸騰!10秒で肩こりを解消する方法!動画も

これを見れば、肩こりの原因などがわかります!

この動画では解説していない原因などもあります!

他の原因が知りたい方はこちらを合わせてお読みください。

→→知らないと危ない!病気が原因の肩こりとは!?←←

 

他にもこんな解消法があります。

th katakori3 スゴ腕の専門外来で話題沸騰!10秒で肩こりを解消する方法!動画も

こちらも簡単に肩こりを解消できる動画です!

気になる方はご視聴ください。

th katakori2 スゴ腕の専門外来で話題沸騰!10秒で肩こりを解消する方法!動画も

このようにさまざまな肩こり解決方法を動画などで紹介しましたが
私が実践してオススメな方法があります。

私のオススメ肩こり解消法NO.1

肩こりに何十年も悩まされていた人でも、
これを行えば良くなったっていう声もあります。

重度の肩こりも解消できるそんなとっておきの方法です。

それが「あべこべ体操」です。

重度の肩こりでも解消できる最強肩こり解消方です。

あべこべ体操、やり方、動画で解説しています。
しかもたった30秒で解消されます!!
気になる方はこちらでそのやり方を紹介しています。

→→あべこべ体操のやり方、動画あり!最強の肩こり解消方←← 

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